Всеки знае, че спортът носи здраве и добър тонус. Това е причината хората все по-често да избират някаква активност за себе си и за децата си. Много по-добре е да се запишете на организирано мероприятие било то рафтинг, каякинг или уроци по плуване. Така с вас ще има винаги инструктор, който да следи как изпълнявате поставените задачи и дали правите всичко правилно. Безопасността безспорно трябва да бъде приоритет, независимо с какъв спорт сте се захванали. Днес ще споменем по-конкретно удобните индивидуални уроци по плуване, които се провеждат на басейн Спартак в София. От клуб Рефлип ви канят да посетите басейна и да се запознаете с треньорките от семейство Палазови. Те имат много голям опит и тренират групово и индивидуално възрастни и деца.

Защо да изберем плуването за свое хоби?

Един от най-предпочитаните спортове за голяма част от хората си остава плуването. То може да се практикува по всяко време на годината, благодарение на удобните басейни, какъвто е и Спартак в София. Ползите от това да се научите да плувате са действително разнообразни. Плуването е активност, която може да се практикува в група или индивидуално. Ето защо и от клуба предлагат подобен тип тренировки. Ще ви дадем няколко конкретни причини, защо да се запишете на индивидуални тренировки по плуване:

• лесно и безпроблемно ще подобрите физическата си форма – тренировките не са натоварващи, но в същото време се активизирани всички мускулни групи. Ще останете много доволни от възможността да имате хубава фигура и да стопите излишните мазнини;
• подпомагате сърдечно-съдовата система и дишането – специалистите са доказали, че плуването оказва изключително положително въздействие върху работата на сърцето и на белите дробове. Хора с астма или други дихателни проблеми, спокойно могат да се занимават с плуване, което ще им донесе облекчение;
• няма опасност от контузия, защото във водата тялото е много леко и не се натоварват ставите – това е един от най-щадящите спортове, което го прави толкова популярен. Ако имате болки в опорно двигателния апарат именно плуването ще ви помогне да се чувствате по-добре и да не натоварвате ставите;
• успокояващо забавление, което създава усещане за релакс – след работа може да се запишете за тренировки по плуване и така бързо ще премахнете натрупания стрес. Водата релаксира и успокоява едновременно, а вие забравяте за проблемите;
• възможност да се движите повече, ако водите заседнал начин на живот – днес повечето хора работят в седнало положение, което оказва негативно въздействие върху тяхното здраве. Ако изберете този спорт значително ще подобрите дискомфорта.

Вероятно вече нямате колебания дали да се запишете на уроци, след като научихте толкова полезна информация за спорта.

Какви са предимствата на индивидуалните уроци по плуване?

Много по-удобно е за работещите хора да се запишат на индивидуални уроци. Понякога това важи и за малките дечица. По този начин треньорът ще ви обърне повече внимание и няма да се съобразявате с деня и часа определени за групови тренировки. Индивидуалните уроци ще ви дадат шанс по-бързо да усвоите техниките и да подобрите своите способности. Много хора изпитват притеснение да се учат на плуване, когато около тях има непознати.

Ако решите да се запишете на индивидуалните тренировки, няма да имате подобни тревоги. Предлагаме да посетите басейн Спартак, да видите условията и да разговаряте с треньорите. Така ще уточните в кой ден и час ви е удобно да посещавате заниманията. Не пропускайте шанса да научите едно ново и полезно умение. Когато можете да плувате ще се чувствате в безопасност, дори когато през лятото сте във ваканция на морето.

Защо всички харесват рафтинга и каякинга?

Все повече стават почитателите на екстремните спортове. Каякингът и рафтингът са любими занимания за много от модерните градски хора. Те им дават шанс да бъдат по-дълго време на чист въздух сред природата и да практикуват активност, която е свързана с високи дози адреналин. Истинско приключение е да се запишете на рафтинг тур, организиран от клуб Рефлип. Когато се научите да гребете с каяк ще разберете колко приятно и освобождаващо е това занимание.

Контактът с водата винаги е релаксиращ, а в случая имате възможност да разгледате и невероятната природа, която ви заобикаля. Тези мероприятия са групови така, че са шанс да прекарате време с приятелите си и да се забавлявате истински. Цените на рафтинг и каякинг туровете никак не са високи, а офертите от клуб Рефлип са разнообразни.

Най-често жителите на София избират да се спускат на река Струма, която никак не е далеч от столицата. Именно на Кресненските ханчета се намира и базата на клуба, така че опитните инструктори ще ви покажат всичко необходимо. Това са спортове, чрез които може да се заредите с повече енергия, да подобрите настроението си и да поддържате добра физическа форма.

Да изберем ли организираните рафтинг и каякинг турове?

Много по-добре е да се доверите на експерти, когато искате да практикувате екстремни спортове. Рафтингът и каякингът носят много емоции, но изискват определени познания, които не всеки човек има. Няма как да рискувате и да влезете във водата, ако не е проведен инструктаж и с вас няма опитен човек. Ето защо почитателите на тези спортове избират да се включат в организираните рафтинг и каякинг турове. Благодарение на това използвате професионална екипировка, преминавате инструктаж и сте под ръководството на обучени хора, които много добре познават дестинациите.